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冥想指南美国剧在线观看

冥想指南 (2021)

类型：欧美剧
地区：美国
语言：英语
年份：2021
导演：
主演：安迪·普迪迪科姆
状态：更新第08集
评分：7.1
更新：2026-10-26 22:03:04

　　深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace,冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy,Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱

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冥想指南剧情简介

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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